Het "Rots en Water" programma

Vele ouders worden elke dag bestookt met verhalen over stomme leraren, akelige leraressen en vervelende klasgenoten. Andere horen niet zoveel, maar zien wel aan de oogjes, dat het wel goed zit. Er zijn echter ook ouders, die merken, dat het niet zo goed gaat. Dat hun kind moeite heeft zich staande te houden op school en op straat. Omdat het kind gepest wordt, of omdat ie zelf een pester is.

En wat zeg je dan tegen je kind? Wat moet je? Praten wellicht, naar een sportclub sturen, misschien wel op judo of karate. Advies geven op de manier van: “Nou, waarom zei je dan niet…..”, of ”Nou, dan pak je hem/haar maar eens aan”. En als dat niet helpt: praten met school. En de school praat dan weer met je kind……

Wij willen dat probleem op een andere manier aanpakken en hebben daarvoor het programma “Rots en water” de school binnengehaald. Dat is een programma dat heel praktisch bezig is, om leerlingen sociale vaardigheden aan te leren. Beginpunt is veel fysieke oefening, afgesloten met korte gesprekjes en opdrachten.  Het programma is samen te vatten in drie begrippen: Zelfbeheersing, zelfreflectie en zelfvertrouwen. Deze begrippen worden door vier rode draden met elkaar verbonden:

1. Het leren Gronden( stevig ontspannen staan), centreren (adem in de buik) en concentreren (het richten van de aandacht).
2. De ontwikkeling van de psycho-fysieke driehoek: lichaamsbewustzijn-emotioneel bewustzijn-zelfbewustzijn. Emoties drukken zich in het lichaam uit in de vorm van spierspanningen. Meer bewustzijn van het lichaam kan daarom leiden tot meer inzicht en ervaring in hoe je reageert op wat op je afkomt. En dat helpt je weer om je zelf te kunnen beheersen.
3. De ontwikkeling van fysieke communicatievormen als basis voor de ontwikkelingvan andere, meer verbaal georiënteerde vormen van communicatie.
4. Het Rots & waterconcept.  De harde onwrikbare houding versus de beweeglijke, verbindende waterhouding. Fysiek: een aanval kan opgevangen worden door hard aangespannen spieren, maar kan ook (effectiever) opgevangen worden door een beweeglijk meegaan met de energie van de aanvaller (het waterconcept). Binnen een gesprek kun je kiezen voor een harde, onverzoenlijke rotsopstelling of een meer communicatievere wateropstelling. Rots kan ook betekenen dat je afhankelijk van de omstandigheden vast houdt aan je principes. Uiteindelijk kom je tot de ontdekking, dat je beide nodig hebt om echt jezelf te kunnen zijn: Je kunt dan kiezen wie je op dat moment bent: Rots, of Water.

 Deze theorie klinkt prachtig en is uitgebeid na te lezen op www.rotsenwater.nl. Maar wat gebeurt er nu met je kind? Die komt naar de sportzaal en gaat met een groepje medeleerlingen heerlijk aan de slag onder leiding van eigen docenten. Leren hoe je zo kan staan, dat niemand je om kan duwen. Leren, dat iemand doet wat je zegt, als je dat op de juiste manier aangeeft. Leren, dat je een lijf hebt, dat je kan gebruiken. Dat het kan als je rots moet zijn, maar dat je best kan laten als je water bent.

Folder Rots en Water